Hát akkor folytassuk a csalásmentes sort:   13. nap - fehérje Reggeli: tejeskávé, banán (171 kcal) Ebéd: Jófalatos Provencei sertésborta coleslaw salátával (690 kcal) Uzsonna: tejeskávé (66 kcal) Vacsora: csináltam pár házi svéd húsgolyót, szigorúan sütőben sütve és kevertem hozzá tzatziki…

Sziasztok! Na, hát ez a hétvége pontosan olyan rémesen telt diéta szempontjából, mint gondoltam :) Anyóséknak nem mondtam, hogy diétázom, mert ez nekem inkább magánügy, de úgy voltam vele, hogy ő amúgy is mindig csinál a húsok mellé salátákat, szóval gondoltam azért nagyjából tudok majd…

Hát hello! Ismét eltelt 4 nap :) Nem okoz túl nagy fejtörést, hogy miket egyek, persze most több időt kell a konyhában töltenem, mert egy ilyen diéta több főzéssel jár, az esetek nagy részében nem találok olyan ételt a Jófalaton, ami megfelelne az aznapi terveknek. De nem probléma, szeretek főzni.…

Egy kis előszó, mielőtt belevágok a lecsóba: Nem hiszek a 90 napos diétában. Nem hiszek abban, hogy attól fogysz, hogy a fehérje "nem érintkezik" a szénhidráttal. Minden étel tartalmaz ezt is, azt is. Plusz a 90 napos diéta felépítése már alapból eléggé megkérdőjelezhető: ha úgy vesszük 1 fehérje…